第三十五章 二千零一十九.一十二.六 星期5 天气：…（1 / 2）

?气温似乎骤降了一些，早上的塑胶跑道上结了一层白色的爽。何新和几个小迷妹招招手之后开始慢跑。何新想对X招招手来着。心理想自己可能是休息不好，脑子反应有些慢了。所以用运动让自己精神起来吧。何新慢跑一圈之后开始每天内容相似的晨练。单杠、双杠、跳台阶……何新一边训练一边想。这三个人，先说至少三个人。要保持一定的身体状态肯定要保证训练。那他们在哪训练呢？在宾馆房间里训练？房间里会不会有好几个人，然后对着电脑屏幕，他们在校园里安装了监控设备？没法回忆只能是猜测。何新想想有办法了。

?上午的课上完之后何新去孙颖的办公室和孙颖一起吃饭。今天孙颖换上了羽绒服。“你怎么还穿这么少？多冷啊。”孙颖一见何新穿的这么少马上就说。

?“还行，没怎么觉得冷。”何新是感觉有点冷了。但是，但是不想穿很多。这样万一遇到和那跟踪他的人发生点什么，也容易动手。

?“我给你买了条围巾，你试试。”孙颖递给何新。

?“嗯，我不爱穿厚衣服戴上一条围巾的确会好多了。”何新接过围巾试试。围巾是典型的男士羊绒围巾。何新没看牌子围在脖子上试试。“怎么样？”

?“哎，长的帅怎么弄都好看。”孙颖歪着头看何新。

?“来吃饭吧。”何新坐下来。虽然已经喜欢别人这样称呼自己。但是还是不想只靠脸。这在何新这种有点传统的男人那还是不希望的。

?“哎呀，还挺害羞。”孙颖像是自言自语的说。

?“吃饭吧孙老师。”何新打开饭盒递到孙颖面前。

?“嗯，现在想起应该叫我孙老师了。抱我时候想什么呢？”孙颖说完立刻觉得脸红了。低着头不说话。

?何新觉得这个年纪的女人说出这样的话绝对不是随便说说。如果随便接一下就很容易让她更进一步，这是希望的，但是时间不对，再过几天还好。至少得等弄清楚跟踪自己这三个人到底是怎么回事才行。还有张帆。他也是个麻烦。何新低头想了几秒，觉得必须说话了。“觉得老师漂亮啊。”

?孙颖轻轻乐了一声。知道何新在回避，就说“吃饭，然后锻炼去。”

?今天锻炼的内容是臀腿。这对孙颖来说是重要的训练。何新琢磨着是不是应该把这训练换到一个循环的开始。但是只是想了下这个想法就打消了，孙颖、孙嘉弥还有几个男同学都在用和自己一样的训练计划。如果给孙颖改变了太麻烦了。这个以后就不用想了。何新告诉自己。很多事情何新都事先想好。这样就少了很多需要过多思考的事情。

?今天的训练热身之后从臀部开始。先是在瑜伽教室找到臀部发力的感觉。然后何新用自己当阻力，让孙颖十分精确的训练臀部肌肉的高度。几个动作之后孙颖已经十分有感觉了。然后才是用器械的训练。何新不让孙颖练深蹲之类的臀部和大腿一起训练的训练。这样臀部的分离度何新估计到春节左右就能很明显。现在虽然练了只有一个月，但是已经有明显变化了。看来孙颖对训练臀部来说也算是有一定天赋的。何新想起了里面的训练。

?在里面的时候虽然不让锻炼。但是也是睁一只眼闭一只眼的。不大管。所以何新也经常教别人锻炼。有个年轻人跟虽然时断时续的跟何新锻炼。但是他很有天赋。里面吃的也就是勉强能吃饱。有时候一顿饭吃不饱也是时常出现的。无法说营养什么的，更别提什么常用的蛋白质粉了。那只是有的人有时候能弄到的奢侈品。何新锻炼也是没有尽全力锻炼。都留了些力气。以免营养不良导致抵抗力下降，感染上肺结核这种里面的常见病。这个有天赋的年轻人以前没系统训练过。有时候做做俯卧撑之类的。何新看他只做俯卧撑就能把胸肌练出形状。就教他如何控制胸肌，如何练胸肌的分离度。没想到几天，就能看到胸肌中间横着一条缝隙。这几天分离度就出来了。什么都有有天赋的人。

?何新又想到了学习。张雪峰的视频何新看过。有句话音箱很深。数学这东西是牛B的真牛B不行的是真不行。每次数学都有人考满分，也有人咋教不会。人找对方向努力是十分重要的。何新让孙颖的大腿和小腿训练都是属于塑形训练，训练之后再认真的拉伸会让腿型显得更加修长。

?训练之后在瑜伽室，何新帮孙颖拉伸时候问孙颖“感觉身材有什么变化了吗？”

?“嗯，感觉身材是好一些了。不过变化不是很大。”