051:魅力四射(1 / 2)

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“你的都是的?你的答应?”听杨安心么说,常欢不得松了口气,仍旧不放开她,怕她趁逃跑。

“是真,放心,我不反悔的。”杨安郑重承到,甚还悄悄了一下

,那就,我都累死了。”松开安心,常欢立坐到了发上,“我也不说男人是肤浅,但不否认,人对美的东西抗力就会下降,不然古候怎么那么多国殃民美女呢?咱们也需要去害别人,祸害自家的男就好了。”

心打定主意就会轻易弃,深了一口之后,问艾常到底有么打算,准备跳么样的

欢说:“跳什么咱们先急,时绝对来及,我要做的一步就锻炼形,让自的身体得更美。”

“锻炼形?怎么炼?”安心不

先要减肚子上小肉肉,让腹部得平坦。”艾常本来就这段时又没日夜的照陆战柯,自然是了又瘦,已经无可减,以这个体计划然是针杨安心

她的身保养的挺不错,但毕三十多了,和轻人比是要差点。

“最近网有一个火的减视频,是郑多有氧减操,每只要跳个小时,身上的肉就会得紧实,整个人体看起就会变好看许。”艾欢事先有准备,已经把个视频、载了来,用ipad放给杨心看。

杨安心看那动就忍不犹豫了:“这……这……”

没人时候自一个人偷做都有点不意思呢,更别说里还有子。

常欢知杨安心是又羞了,于拍着她肩膀说:“安心,如果这你都服不了,你还怎在全团的面前舞呢?”

杨安咬了咬,眼中过一丝扎。

常欢又了一剂药:“们既然做就一要做到好你说不是?以这些没什么,我相信能行。”

被艾欢洗了遍脑,安心慢的放下羞怯,服了心障碍,是每天持跳半小时的肥操。

第一天下来的候,杨心差点不了路,因为腿在太酸,但是得不说,效果非的明显,一个星之后就经可以受到衣变得宽了,整人也变精神了,背部舒了许多。

对于的减肥果,艾欢表现很满意,又给杨心制、了减肥,规定天吃些么吃多

杨安心志力坚,这些克服了。

最后常欢才始选舞,因为战柯规了不能择火爆放的舞,所以们只能那种很很美的蹈,因杨安心有舞蹈础,所芭蕾舞不能跳,最后择了孔舞,主还是艾欢,那高难度动作都她来跳,杨安心负责一相对来比较简的。

然那些作在艾欢看来分简单,可是杨心还是得异常困难,练的时好几次忍不住要放弃,艾常只能不的鼓励,不停给她加打气。

为了节的保密,艾常没有告陆战柯己要跳到底是么舞,以每次战柯回的时候常欢基都已经练完,头大汗站在厨里炒菜。

陆战看着她脸通红样子,禁有些惑的问:“你么了,酒了?”

艾常忍不住狠剜了一眼,想我这是为了啊,你然还说种风凉

柯得了白眼,讪的摸摸鼻尖,问到:“排练的么样了,有什么要帮忙吗?”

艾常欢眉:“么的,刺探军啊,我不告诉。”

战柯耸:“只关心你已,怕遇到什困难。”

艾常眼珠一,立刻了上去:“那你妨告诉,他们区医院边都准了什么目,我有个准啊。”

陆战柯头看着狡黠的容,嘴露出一淡淡的容:“么,有力了?”

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