第6章 全身心投入（1 / 2）

努力训练就能变强！

这对于绝大多数球员来说，都是非常响亮的口号。

可对于以天赋和能力著称的NCAA和NBA而言，努力训练不一定能变强！

上限，有时候真的就摆在那！

日复一日地艰苦训练，在没能够看到成绩和进步的消磨下，怕是意志再坚定的球员，也会在心底产生动摇。

自己的训练，真的有用吗？

一旦陷入这样的否定和怀疑中，懒惰和诱惑便会如期而至。

它们就像是引人犯错的禁果，甜美中孕育着堕落。

一旦咬下，便会以惊人的速度迅速溃败，落后。

许多实力出现断崖式下跌的球员，大多皆是如此。

可对于此刻的张两万而已，这完全不是问题！

只要他按照约翰汤普森教练要求的那样，一遍遍的进行着最为基础的控球训练。

他就能够在间隔约为1~2分钟的时间里，看到属于自己的成长，属于他的进步！

“控球提升0.1％的进度。”

“敏捷提升0.5％的进度。”

“耐力提升0.01％的进度。”

“爆发力提升0.2％的进度。”

“……”

不仅仅是控球技术的提升，还有身体素质的强化！

努力，真的能得到回馈！

这对于基础不好张两万，无疑是一阵强心剂！

张两万全身心的投入训练，一时间竟忘记了时间，直到一旁的约翰汤普森教练开口喊：

“好，两个小时的控球训练已经完成了，你比刚开始有了不小的进步。”

“但你不能就此放松，以后每天都要进行相同的训练，只要你还在打球！”

“接下来，我们进行稍微轻松一点的训练，罚球训练……”

擦了擦额头的汗水，张两万接过篮球，看到约翰汤普森老爷子，摆出一个标准的投篮姿势，站在罚球线将篮球投了出去。

“哐当”一声打铁，让约翰教练不由得微微一声咳嗽。

“看到了没，等一下你千万不能这么投。”

张两万不由得有些莞尔，随着接触的时间越来越长，他知道这个看上去有些顽固强硬的大个子教练，实际上相当的幽默。

张两万在约翰汤普森教练的提醒下，稍稍调高了自己的出手弧度，改变了原来的发力方式，加重腕力和手指的发力。

他顺利的将篮球投了出去，只是篮球“哐当”一下砸在篮板上弹了回来。

约翰汤普森教练看到张两万的投篮姿势改正的还是比较标准，无奈的送了耸肩膀后，微笑着吐槽：

“你就是学的太像了！”

张两万自然也不气馁，回味着刚才的投篮动作，然后一遍遍的进行投篮训练。

张两万的姿势比较标准，命中率也有了稍许的提升，不过“哐哐”打铁的声音，依旧响个不停。

那一边在助理教练德雷克指点下，在进行核心力量训练的艾弗森偷偷看过来时，不由得露出了又好气又好笑的表情。

上午的时间转瞬即过。

就在张两万和艾弗森浑身是汗地离开时，约翰汤普森教练忽然对着他们俩招了招手。

胡子有些花白的他。轻轻摸了摸下巴，爽朗一笑后喊道。

“都过来，今天我请客。”

颇有些惊喜的张两万，连忙拉上还有些不好意思的艾弗森，屁颠屁颠的就走了过来：

“哈哈，那我们两个就不客气了，下一次我请教练你们吃中华美食。”

谁知恰在这个时候，约翰汤普森教练的脸色微微有些凝重，然后扭过头仔细的叮嘱着两人：

“在吃这个方面，你们一定要有足够的自制力，吃的太多和喝酒，都会对你们的身体造成一定程度的损伤，影响训练的效果。”

“而且有关于吃的种类，也很有讲究……”

哪怕有开军叔营养餐的约束，张两万也并没有开口解释。

因为他知道，约翰汤普森教练是为了他们好，连忙拍着艾弗森的肩膀保证：

“教练您说的对，要不您给我们一个食谱，我们按着上面吃，保证能完成任务。”

对于打蛇上棍、自来熟到有些过分的张两万，约翰汤普森教练不由得哈哈一笑，拍了拍他的肩膀后说道。

“好，下午我就给你，只要你能坚持下来，我一定会在队里给你位置。”

跟着约翰汤普森教练走到了训练场的专用餐厅，摆在张两万和艾弗森面前的午餐，赫然是他们非常熟悉的鸡胸肉。

满满的一大盆！

对上约翰艾弗森教练有些惊悚的笑容，张两万镇定自若的将一块块鸡胸肉，仔细的咀嚼吞下肚子，一连面不改色地吃了十多块。

一旁的艾弗森胃口倒没那么大，但也并没有表现出对鸡胸肉的排斥。

这让约翰汤普森教练对于这两个小家伙的好感又上了一层。

午餐过后，张两万和艾弗森干脆重新返回了训练场，简单的休息后，又重新进行了控球和罚球的训练。

时间宝贵，容不得他们浪费。

一旁休息的约翰汤普森教练，不时看向正在进行训练的两人，扭过头来和自己的教练团队进行讨论。

一小时后。

完成了工作安排和布置的约翰汤普森教练，重新走到正在罚球的张两万身边。

看到他略显流畅的罚球投篮动作，满意的点了点头。

张两万的罚球命中率，并没有明显的提高，可约翰汤普森教练已经能够看到他的进步。

而且，张两万的态度非常的认真，这才是他欣赏的。

“好了，罚球训练以后要继续保持，它会伴随你的整个职业生涯，接下来我们进行基础的进攻训练。”

整整一个下午，张两万重新学会了，持球移动、持球进攻，定点投篮、背身单打、面框投篮、小勾手、基础上篮等基础进攻动作。

一直到日落西山，筋疲力尽的张两万和艾弗森，才从训练馆里走了出来。

张两万有些贪心不足的砸巴了下嘴：

“啊，可惜没有给咱们管晚饭，不然的话，咱们就安逸了。”

看着像个没事人一样的张两万，感到久违疲惫的艾弗森没好气地白了他一眼。

他的目光中透露着点点的迟疑，向下定的相当大决心一样的开口问道：

“万，能借我10美元吗？我想给家里打个电话。”

没有太多的犹豫，张两万掏出一把零钱来，塞在艾弗森的手上，在转身离开前，拍了拍他的肩膀说道。

“阿伦，就像教练所说的那样，如果我们想赚大钱，改变自身自己和家庭的命运，打篮球就是唯一的出路，我们要付出全部的心血和精力投入其中。”

看着手里的一把美元，回想着万分辛苦的母亲，回想着还生活在贫民窟的一家人，艾弗森坚定的点了点头。

“艾弗森重情义，也不能太重情义。”

一边朝着自家走去，张两万一边打量着出现在眼前的属性面板，仔细地浏览着今天的收获成果，脸上不油的绽放出点点的成就感。